QI-Gong & Yoga in der Betreuungsarbeit
Eine Alternative zur üblichen Sitzgymnastik bieten Yoga sowie Qigong: Hier werden Atmung und Bewegung fließend koordiniert, so dass es zu einer Verbesserung von Haltung und Atmung, Reduzierung von Rücken-/Nacken- und Schulterbeschwerden kommen kann. Da auch beide Gehirnhälften durch die koordinierten Bewegungen beansprucht werden, können sich Konzentration verbessern und Denkstörungen reduziert werden.
Details
Termin
Zeitraum der Qualifizierung:
Beginn: 05.11.2024 - 09:00
Ende: 06.11.2024 - 16:00
Ort
DRK Akademie SH Standort Eutin, Waldstraße 6, 23701 Eutin
Kosten
Kosten: inkl. Verpflegung: 245,00 €
Inhalte / Ziele
- Yoga-Übungen im Sitzen
- 18 Qigong-Übungen (sowie 8 Brokate) in Theorie und Praxis
- Koordinations-/Isometrische Übungen für Bettlägerige
- Yoga & Qigong als Prophylaxe
- Reflexion der beruflichen Rolle
- 18 Qigong-Übungen (sowie 8 Brokate) in Theorie und Praxis
- Koordinations-/Isometrische Übungen für Bettlägerige
- Yoga & Qigong als Prophylaxe
- Reflexion der beruflichen Rolle
Dozent*in
Isabella Tatusch