Entspannung & Traumreisen

Auch Senior*innen fühlen sich oft dauerbelastet, sei es durch Schmerzen, Alltagssorgen, veränderte Lebensbedingungen bis hin zu Langeweile – und dies kann letztendlich zu einer Verschlechterung des Allgemeinzustandes führen. Durch ein gezieltes Entspannungstraining können sich Schlafstörungen verbessern oder auch körperliche Beschwerden reduzieren.

Details

Termin

Zeitraum der Qualifizierung: 19. - 20.11.2024

Beginn: 19.11.2024 - 09:00

Ende: 20.11.2024 - 16:00

Ort

Kiel

Kosten

Kosten: inkl. Verpflegung: 275,00 €

Inhalte / Ziele

- Stressbalance – Grundlagen (Zusammenspiel Körper-Geist-Seele)
- Kontraindikationen bei Traumreisen
- Entspannungsübungen (PME, AT-Grundlagen, Atemübungen, Kreative
- Methoden)
- Traumreisen mit und ohne Musik
- Übungen für Bettlägerige
- Reflexion der beruflichen Rolle

Dozent*in

Isabella Tatusch

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