Sitztänze

Sitztänze sind Bestandteile der Bewegungsförderung. Hierbei geht es eher um den Spaß- und Unterhaltungsfaktor und nicht vorrangig um therapeutische Ziele. Insofern gibt es auch kein richtig oder falsch, sondern darum, dass die Seniorinnen und Senioren in Bewegung kommen. Da aus biografischer Sicht der Tanztee o. ä. Veranstaltungen früher zum Kennenlernen und Näherkommen gedient haben, nehmen auch Männer gerne an solchen musikalisch untermalten Angeboten teil.
Durch bestimmte choreografische Bewegungen wird nicht nur das Gehirn angeregt, sondern die Durchblutung gefördert und Muskeln, Herz-Kreislauf sowie Koordination trainiert. So kann man mit dieser Methode auch verschiedene Prophylaxen einarbeiten.