Achtsamkeit im Alltag
Wie kann man eigentlich Achtsamkeit in den Alltag einbauen, ohne dass man sich extra Zeit nehmen muss?
Es gibt eine Vielzahl von einfachen Tipps und Tricks, die man in den Alltag integrieren kann, um sich in Selbst und Fremdwahrnehmung zu üben. Daraus ergeben sich viele Vorteile: wie z.B. gelassener zu werden, besser differenzieren zu können, was gerade Priorität hat, aber auch seine und die Gefühle des Gegenübers einordnen zu können und danach zu handeln, ohne ständig in die Bewertung zu gehen.
Es gibt eine Vielzahl von einfachen Tipps und Tricks, die man in den Alltag integrieren kann, um sich in Selbst und Fremdwahrnehmung zu üben. Daraus ergeben sich viele Vorteile: wie z.B. gelassener zu werden, besser differenzieren zu können, was gerade Priorität hat, aber auch seine und die Gefühle des Gegenübers einordnen zu können und danach zu handeln, ohne ständig in die Bewertung zu gehen.
Details
Termin
Zeitraum der Qualifizierung:
Beginn: 03.11.2023 - 10:00
Ende: 03.11.2023 - 16:00
Ort
Koppelsberg Akademie am See, Plön
Kosten
Kosten: inkl. Verpflegung Anmeldung bis zum 07.09. 105 € Anmeldung ab dem 08.09. 125 €
Dozent*in
Sonja Rakow
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